呼吸は腰痛だけでなく、高血圧も予防してくれる

query_builder 2023/11/14
姿勢改善筋膜リリース運動指導パフォーマンス向上ボディケア
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呼吸と腰痛は深い関係性があります。

しかしそれだけではなく、呼吸は生活習慣病の一つである高血圧の改善・予防にも効果があります!

このブログでは腰痛専門院なのに、呼吸、呼吸とうるさいくらいに言っていますwww

しかし、呼吸は全身の血液に酸素を送る生命維持機関です!呼吸が浅くなると全身の不調や腰痛が起きることは必然ですよ!

鼻で4秒吸ってー、口でお腹を凹ませながら8秒思いっきり吐いてください!これを3セット!毎日やってみましょう!

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整体サロン Body Link

住所:千葉県市川市本北方3-7-9

電話番号:070-1539-7272

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