慢性腰痛の原因は？ | 市川市で整体サロンを運営する施術者が健康に関する情報等を執筆中

【慢性腰痛で悩んでる】と皆さんおっしゃいますが、答えは皆さん持って来るんですよね。

「運動してないんですよねー・・・」

「ずっと座りっぱなしの仕事なんです・・・・泣」

「脊柱管狭窄症って言われました・・・・」

はい、その通りです！原因はそれですね！

そしてその度に私は疑問に思うんです。ではなぜ皆さんは高いお金を払って整体に行くのか・・・。『どうやったら治るのか、という方法を知りたい！』ですよね？ストレッチ方法・運動方法教えます！・・・しかし・・

『でも、、、ストレッチとか運動は続かない。継続しないと腰痛がなくならないのはわかってる・・・・』えっ？慢性腰痛って長年の蓄積が引き起こした病気よ？短期間で治るわけないよ？SNSとかで一回でスッキリして飛び跳ねてる動画あるけど、わかってますよね？効果は長く続かないこと・・。

怠惰な性格からくる三日坊主！そして腰痛の消失に向けて二人三脚で本気で向き合ってほしい人はいらっしゃい！私の10年以上人の体を触り続けた経験をあなたに全力注入します！一回の希望の方は他の整体に行った方がいいかも💦判断はお任せします！！

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【↓腰痛の主な原因↓】

🔹 筋肉・筋膜の問題 筋筋膜性腰痛：筋肉やその周囲の筋膜が緊張したり、炎症を起こすことで痛みが出る。 長時間のデスクワークや姿勢の悪さ、運動不足などが原因に。

🔹 椎間板の問題 椎間板ヘルニア：背骨のクッションである椎間板が飛び出して神経を圧迫。 加齢による椎間板の変性：水分が減って弾力性がなくなり、痛みの原因に。

🔹 関節の問題 腰椎椎間関節症：背骨の関節部分に負荷がかかって炎症や変形が起こる。 仙腸関節障害：骨盤の関節部分が原因になることも。 🔹 神経の圧迫 脊柱管狭窄症：神経の通り道が狭くなって神経を圧迫。しびれや痛み、歩行障害などを伴うことも。

🔹 心因性（ストレス） 精神的なストレスや不安、うつ状態などが腰痛に影響することもあります。 明確な身体的な異常がない場合でも、痛みが長引くことがあります。

🔹 内臓の病気からくる関連痛 腎臓・膵臓・婦人科疾患などが原因のこともあります（※この場合、腰だけでなく他の症状も出ることが多いです）。

🔹 生活習慣や職業要因 長時間同じ姿勢で作業、重いものを頻繁に持ち上げる、運動不足、睡眠の質なども影響。

やるかやらないかはあなた次第！

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