2024.09.28
浅い呼吸による内臓・血管・メンタルトラブル
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2023/11/16
姿勢改善筋膜リリース運動指導ボディケア
浅い呼吸になると腰痛が出現しやすいことは皆さんももうわかりましたよね笑笑
でも浅い呼吸は内臓・血管・メンタルまでもがトラブルになるって知っていましたか？
精神科や消化器科などの診療科に受診して診断を受けて薬を処方された方。それは根治治療ではなく、対症療法ですよ。その時はいいかもしれないですが、また怒らないようにすることが大事です！
まずは深呼吸をしてみて、しにくさや息苦しさがあり、呼吸が浅いなと思ったら、朝起きてまず3回深呼吸！寝る前に3回深呼吸してみましょう！
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整体サロン Boｄy Link
住所：千葉県市川市本北方3-7-9
電話番号：070-1539-7272
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